TRANSPIRAÇÃO ANORMAL DOS PÉS
Dicas para reduzir o incómodo odor do pés
Pessoas com odor dos pés devem prestar atenção à higiene dos pés, visto que o cheiro desagradável deve-se às bactérias que decompõem as células mortas de pés muito transpirados.
As seguintes sugestões são úteis:
- Quando tomar um banho, não se esqueça de esfregar e limpar os pés ao invés de apenas os molhar com água. Seque-os bem, especialmente entre os dedos.
- Escolha os sapatos e as meias certas, certificando-se que são de um material que deixe os pés respirar.
- Não use os mesmos sapatos todos os dias, deixe-os secar completamente antes de usá-los novamente.
- Tire os sapatos e areje os pés regularmente, se possível ande com pés descalços em casa.
- Use um spray desinfetante para matar as bactérias na pele, ou usar um pó de combate a odor. Utilize palmilhas absorventes de boa qualidade.
- Lave os pés com sabonete antibacteriano todos os dias. Faça exfoliação das peles mortas pelo menos 1 vez por semana.
- Mergulhe os pés em água quente por 10 minutos todos os dias antes de ir para cama.
- Lave os sapatos e palmilhas regularmente e certifique-se de secá-las completamente antes de as usar.
- Tratar o pé de atleta e outros problemas nos pés nos seus estágios iniciais.
- Uma dieta leve e de fácil digestão, juntamente com o corpo bem hidratado (mínimo 8 a 10 copos de água) ajuda a estabilizar o sistema nervoso e torná-lo menos provável que transpire demasiado.
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